حجرة الحركة: تمديد
حركة الخزانة: ستريتش هو تطبيق للتمدد صممه أطباء العلاج الطبيعي الأعلى لمساعدتك على تحسين المرونة والقدرة على الحركة. على عكس تطبيقات التمدد الأخرى، يركز حركة الخزانة على التمدد النشط وتمارين تنشيط العضلات وتقنيات تحرير العضلات والأوتار التي تتمتع بدعم البحث وسنوات من الخبرة. بفضل مكتبة تحتوي على أكثر من 1500+ فصل دراسي وإضافة فصول دراسية جديدة يوميًا، ستحصل على وصول إلى مجموعة واسعة من تمارين التمدد والقدرة على الحركة.
واحدة من الميزات الرئيسية لحركة الخزانة هي برامج الألم والإصابة على مدار عدة أسابيع. تم تصميم هذه البرامج لمساعدتك على علاج الألم والإصابات من خلال تطوير التمارين مع تقدمك. سواء كنت تعاني من آلام أسفل الظهر أو آلام الرقبة أو آلام الكتف أو آلام الركبة أو التهاب الأوتار القوسي، فإن حركة الخزانة تحتوي على برنامج لمساعدتك على العودة إلى ممارسة ما تحب دون ألم.
التطبيق سهل البدء والاستخدام، مع فصول دراسية يقدمها أطباء العلاج الطبيعي ذوي الخبرة. يمكنك تتبع إحصائياتك، وتعيين تذكيرات للبقاء منتظمًا، وحتى إجراء تقييم للقدرة على الحركة افتراضيًا لتحديد المفاصل الضيقة وإنشاء درجات قدرة على الحركة شخصية. بالإضافة إلى ذلك، لا تحتاج إلى الكثير من المعدات للبدء، حيث تتطلب معظم الفصول الدراسية فقط حصيرة أو لفافة رغوية أو كرة للقدرة على الحركة.
قم بتنزيل حركة الخزانة: ستريتش اليوم وابدأ في تحسين مرونتك وقدرتك على الحركة.
